ATTIVITà FISICA ADATTATA
Si tratta di un’attività motoria svolta prevalentemente in ambiente non sanitario e condotta da un Chinesiologo specialista in Attività Motorie Preventive e Adattate (AMPA), che propone esercizi calibrati sulle caratteristiche, sulle capacità e sulle esigenze di ciascun partecipante.
Il programma prevede attività ed esercizi specifici finalizzati a:
- migliorare la capacità aerobica e la resistenza allo sforzo;
- mantenere e sviluppare la forza muscolare e la potenza degli arti;
- favorire la mobilità articolare e l’ampiezza dei movimenti;
- allenare l’equilibrio e la coordinazione;
- migliorare il controllo motorio e la gestione dei movimenti;
- esercitare i trasferimenti posturali e le abilità funzionali;
- lavorare sul cammino e sulle strategie motorie;
- contrastare la sedentarietà e il progressivo decondizionamento fisico;
- sostenere il mantenimento dell'autonomia nelle attività quotidiane;
- favorire la socializzazione e la partecipazione alla vita di gruppo.
Muoversi con regolarità, secondo le proprie possibilità, è un importante strumento per mantenere le capacità motorie, contrastare la sedentarietà e continuare a partecipare attivamente alla vita quotidiana
Sedi disponibili:
- In presenza:
Via Farinelli 25, Torino presso ASL Valletta
Corso Cincinnato 233/A, Torino presso la Succursale AIP
Via Le Chiuse, 66 Torino
- Online
- Al proprio domicilio
Durata del Corso
Il corso è articolato in cicli di 10 incontri, con una frequenza di due appuntamenti settimanali. I cicli si susseguono durante tutto l’anno da settembre a luglio.
MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE
Ogni lezione ha una durata di un’ora. Gli orari di frequenza vengono concordati con l’insegnante, sulla base di una valutazione iniziale svolta durante il primo incontro. Quest’ultima permette di individuare il gruppo più adatto al livello e alle esigenze di ciascun partecipante. Al termine del percorso è inoltre prevista una valutazione finale, per verificare i progressi raggiunti.
Per informazioni o per iscriverti al corso, procedi con la PREISCRIZIONE
La compilazione del modulo non è vincolante. Ti richiameremo per darti informazioni sul corso, orari e diponibilità. In seguito potrai confermare la tua partecipazione.
Per Info & Prenotazioni:
Segreteria 011-3119392 (lun - ven 9 -13)
MAIL Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
In collaborazione con:
Alcuni momenti tratti dall'Attività Fisica Adattata
