Più precisamente, grazie a questo metodo è possibile migliorare la postura eliminando rigidità e tensioni generali, nonché i problemi specifici del rachide.
I benefici del pilates sono innumerevoli, qui di seguito ne riportiamo alcuni:
- rinforza i muscoli addominali;
- migliora la mobilità e la flessibilità della colonna;
- migliora la stabilità del bacino e delle spalle;
- migliora la postura;
- attenua e previene i dolori lombari.
SEDI DISPONIBILI:
- Corso Cincinnato 233/A, Torino presso la Succursale AIP
FREQUENZA
E' prevista una frequenza di 1 giorno alla settimana. La lezione dura 1 ora. Gli orari di partecipazione vengono concordati con l’insegnante durante il primo incontro informativo fissato dalla Segreteria AIP.
ISCRIZIONE AL CORSO
PER INFO & PRENOTAZIONI:
SEGRETERIA 011-3119392 (LUN - VEN 9 -13)
NUMERO VERDE DI ACCANTO 800884422 (MA - VEN 15 - 18)
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